S'envoler :: L'envol d'une plume

Écrire avec des mots ses maux

Sur un papier ou un carnet , dans vos moments de débordement, munissez vous de quoi écrire et c'est parti...écrivez tout ce qui vous passe par la tête : déchargez ainsi votre conscience.

50 exercices pour devenir la meilleure version de vous-même

Ceci est un livre que je conseille fortement pour se sentir acteur/actrice de sa vie.

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Textes à méditer

Autre façon de voir le confinement

Faites du yoga

Afin de vous recentrer sur vos sensations, votre calme. Pour vous canaliser, respirer, être dans le moment présent et faire un avec son corps. Commencez par du yoga guidé. Il existe différentes sortes de yoga.

Routine

lève-toi, regarde le ciel, qu'il y ait ou non le soleil, respire. Ensuite, écris comment tu te sens, et pense à comment tu aimerais te sentir, et ce que tu aimerais faire dans ta journée. Enfin, vois si tes projets de la journée sont en cohérence avec tes souhaits.

"Le manque d'estime de soi empêche d'accéder à ses ressources."

Réfléchir/Agir

Petit poème inspirant.

Respiration

Quelques vers pour se poser.

Un moment d'égarement ?

Pas de panique, il faut l'accepter, ce n'est pas une mauvaise chose. Ce moment peut nous permettre, après coup, de prendre du recul, de faire un point sur la situation

Se balader, photographier ce qui nous apaise.

Ici, vous trouverez une galerie photo de ce qui, pour ma part, me fait du bien...

Dixit Simone de Beauvoir

"j'accepte la grande aventure d'être moi".

Écouter un podcast de développement personnel

Petite pensée

Quel que soit le sujet, ne vous éloignez jamais de vous-même, soyez en accord avec vos pensées, composez votre vie selon vos émotions, vos ressentis... Eh oui, cela semble anodin mais en effet, il faut "faire avec soi".

Composer avec soi, son environnement et ses ressources pour avancer

Sur cette page, vous lirez diverses réflexions que j'ai menées ou bien écoutées. Il s'agit là de partager et de communiquer sur ce qui me semble fondamental pour avancer notamment en comptant sur nos ressources variées que nous ignorons parfois, que nous nions, refoulons, exacerbons, ou encore que nous ne cultivons pas...

Apprenez à déceler le sacré dans l'ordinaire

Sans doute faut-il apprendre à apprécier l'ordinaire pour ce qu'il a d'authentique, et de sincère. L'ordinaire recèle de nombreuses potentialités qui n'attendent que d'être repérées pour étinceler.

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